Autor |
Wiadomość |
Ossa
|
Tytuł: Balans w miejscu (na stojąco) Napisane: Śr mar 25, 2020 3:24 pm |
|
Dołączył(a): Pn wrz 12, 2016 12:00 am Posty: 55 Lokalizacja: Kraków
|
Hej, jest trochę więcej czasu więc postanowiłem się nauczyć "stójki" w miejscu - silnik wyłączony. Teorię już chyba znam (skręcone koło, przedni hamulec, dobrze ułożone stopy na podnóżkach) - sporo ćwiczeń można oglądnąć w necie.
Po 3 dniach ćwiczeń (zaglądam do garażu kilka razy dziennie na kilka minut) mam wrażenie że progres jest max. o jakieś 5%.
Czy ktoś z Was może się podzielić doświadczeniami: np. jak zrobić żeby dokładana noga nie zaburzała równowagi? Nie jestem w stanie odciążyć strony, na którą kładzie się maszyna (poprzez uniesienie stopy) - wiec chyba jest coś nie tak z dociążeniem wsparcia rąk na kierownicy? ile to może przeciętnie trwać aby efekt był przyzwoity? Pozdrawiam
|
|
Góra |
|
![](images/spacer.gif) |
gompka
|
Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco) Napisane: Cz mar 26, 2020 10:39 am |
|
honorowy bajkopisarz forumowy |
Dołączył(a): Wt lut 16, 2010 10:17 pm Posty: 915 Lokalizacja: Łódź
|
Kładź stopę miękko, nie stawiaj od razu pełnej masy na podnóżek. Najpierw przykładaj łydkę do motka, by ustabilizować balans i delikatnie przenieść nacisk z drugiej nogi i płynnie rozłożyć go na obie strony. Qfa, jakie to mądre, praktyka jest jakaś trudniejsza ;-) No i najlepiej ćwicz między regałami z pościelą - gleby będą mniej bolesne ;-)
|
|
Góra |
|
![](images/spacer.gif) |
Ossa
|
Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco) Napisane: Wt lip 21, 2020 6:48 pm |
|
Dołączył(a): Pn wrz 12, 2016 12:00 am Posty: 55 Lokalizacja: Kraków
|
|
Góra |
|
![](images/spacer.gif) |
Jac
|
Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco) Napisane: Śr lip 22, 2020 12:58 pm |
|
Dołączył(a): So mar 14, 2009 8:04 am Posty: 496 Lokalizacja: Słomianki k. Babilonu
|
Fajnie wygląda. Od dzisiaj i ja zaczynam ćwiczyć, bo zachęciłeś. Dalszych postępów życzę.
|
|
Góra |
|
![](images/spacer.gif) |
Louis
|
Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco) Napisane: N lip 26, 2020 11:06 am |
|
Dołączył(a): Pt lis 16, 2007 7:39 am Posty: 2575 Lokalizacja: ZKA
|
gompka napisał(a): No i najlepiej ćwicz między regałami z pościelą - gleby będą mniej bolesne ;-) Dwie skrzynki po piwie po obu stronach motocykla, zabezpieczy i oszczędzi siły.
|
|
Góra |
|
![](images/spacer.gif) |
rrolek
|
Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco) Napisane: N lip 26, 2020 5:47 pm |
|
Dołączył(a): Śr sty 24, 2007 9:11 am Posty: 1497 Lokalizacja: z krzaczorów
|
Louis napisał(a): Dwie skrzynki po piwie po obu stronach motocykla, zabezpieczy i oszczędzi siły. Ale podstawić pod podnóżki czy butelki wokół na sztorc żeby wzmoc motywację ? ;) Pozdr rr
|
|
Góra |
|
![](images/spacer.gif) |