Teraz jest So sie 08, 2020 9:49 am


Napisz wątekOdpowiedz Strona 1 z 1   [ Posty: 6 ]
Autor Wiadomość
 Tytuł: Balans w miejscu (na stojąco)
PostNapisane: Śr mar 25, 2020 3:24 pm 
Początkujący

Dołączył(a): Pn wrz 12, 2016 12:00 am
Posty: 46
Lokalizacja: Kraków
Hej, jest trochę więcej czasu więc postanowiłem się nauczyć "stójki" w miejscu - silnik wyłączony. Teorię już chyba znam (skręcone koło, przedni hamulec, dobrze ułożone stopy na podnóżkach) - sporo ćwiczeń można oglądnąć w necie.

Po 3 dniach ćwiczeń (zaglądam do garażu kilka razy dziennie na kilka minut) mam wrażenie że progres jest max. o jakieś 5%.

Czy ktoś z Was może się podzielić doświadczeniami: np. jak zrobić żeby dokładana noga nie zaburzała równowagi? Nie jestem w stanie odciążyć strony, na którą kładzie się maszyna (poprzez uniesienie stopy) - wiec chyba jest coś nie tak z dociążeniem wsparcia rąk na kierownicy? ile to może przeciętnie trwać aby efekt był przyzwoity?
Pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco)
PostNapisane: Cz mar 26, 2020 10:39 am 
honorowy bajkopisarz forumowy

Dołączył(a): Wt lut 16, 2010 10:17 pm
Posty: 810
Lokalizacja: Łódź
Kładź stopę miękko, nie stawiaj od razu pełnej masy na podnóżek.
Najpierw przykładaj łydkę do motka, by ustabilizować balans i delikatnie przenieść nacisk z drugiej nogi i płynnie rozłożyć go na obie strony.
Qfa, jakie to mądre, praktyka jest jakaś trudniejsza ;-)
No i najlepiej ćwicz między regałami z pościelą - gleby będą mniej bolesne ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco)
PostNapisane: Wt lip 21, 2020 6:48 pm 
Początkujący

Dołączył(a): Pn wrz 12, 2016 12:00 am
Posty: 46
Lokalizacja: Kraków
Taki tam pożytek z covid'a..:-)

https://youtu.be/odfx9CbhIDw


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco)
PostNapisane: Śr lip 22, 2020 12:58 pm 
bajkopisarz forumowy

Dołączył(a): So mar 14, 2009 8:04 am
Posty: 496
Lokalizacja: Słomianki k. Babilonu
Fajnie wygląda. Od dzisiaj i ja zaczynam ćwiczyć, bo zachęciłeś.
Dalszych postępów życzę.


Góra
 Online Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco)
PostNapisane: N lip 26, 2020 11:06 am 
Zadomowiony na dobre

Dołączył(a): Pt lis 16, 2007 7:39 am
Posty: 2560
Lokalizacja: ZKA
gompka napisał(a):
No i najlepiej ćwicz między regałami z pościelą - gleby będą mniej bolesne ;-)

Dwie skrzynki po piwie po obu stronach motocykla, zabezpieczy i oszczędzi siły.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Balans w miejscu (na stojąco)
PostNapisane: N lip 26, 2020 5:47 pm 
Zadomowiony na dobre

Dołączył(a): Śr sty 24, 2007 9:11 am
Posty: 1456
Lokalizacja: z krzaczorów
Louis napisał(a):
Dwie skrzynki po piwie po obu stronach motocykla, zabezpieczy i oszczędzi siły.

Ale podstawić pod podnóżki czy butelki wokół na sztorc żeby wzmoc motywację ? ;)

Pozdr rr


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Napisz wątekOdpowiedz Strona 1 z 1   [ Posty: 6 ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
twilightBB Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net
wdrożenie przez iCenter - Strony internetowe Wrocław
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL